Beneficios del Pilates

  • Musculares

    Fortalece la musculatura abdominal y espinal con el objetivo de prevenir o disminuir el dolor en lumbalgias, dolores cervicales y dorsalgias.

    Aumento de flexibilidad y potenciación de toda la musculatura, tanto profunda como superficial

    Concienciación de la musculatura profunda del suelo pélvico

  • Neurológicos

    Potencia coordinación por tanto una mayor actividad cerebral con la finalidad de prevención sobre el deterioro neuronal.

  • Respiratorios y circulatorios (cardio-pulmonar)

    Control respiratorio voluntario.

    Control vascular mediante la propia respiración, una respiración óptima podría controlar el latido cardiaco

    Ayuda a luchar contra los edemas en miembros inferiores gracias al trabajo muscular de los miembros

  • Posturales

    Muy beneficioso para escoliosis en niños, adolescentes y adultas ya que es supervisado también por un fisioterapeuta

    Corrección postural mediante la potenciación muscular.

  • Psicológicos

    Ayuda a concentrarnos en el ejercicio y a su vez olvidarnos del trabajo y problemas personales.

    Muy beneficioso para personas con ansiedad y estres.

Acerca de nuestras clases

Fisioterapia NOAL impartirá las clases de pilates tanto en sus instalaciones como a domicilio, con una duración de las mismas de 60 minutos. Nuestras clases seran impartidas por un profesional de la fisioterapia para asi conseguir una correcta ejecución de los ejercicios.

Nuestra clínica da la posibilidad de que las clases sean individualizadas o en grupo de un maximo de 4 personas para que nuestro fisioterapeuta pueda prestar la máxima atención a cada uno sin descuidar al grupo y asi llevar un control total de cada persona consiguiendo una mayor eficacia en los ejercicios realizados y para ello se ayudara del material necesario del cual nuestra clínica esta equipada, como bandas elasticas, Fitballs, pesas, .... Os esperamos

Método Pilates

Son un grupo de ejercicios diseñados para aumentar la flexibidad y tonicidad muscular con el fin de mantener el cuerpo en forma ,o prevención de lesiones o tratamiento sobre lesiones como lumbalgias, dolores cervicales, dorsalgias. Su finalidad es fortalecer la faja abdominal con el fin de contener las vísceras y activando los músculos profundos como el musculo transverso del abdomen y espinales. Se le enseña al paciente a su activación y a controlarlo mediante su respiración y concentración.

Dirigido a ...

  • • A personas que deseen mantenerse en forma.
  • • A deportistas de élite para aumentar la actividad muscular y mejorar su rendimiento.
  • • A personas con incontinencia urinaria
  • • A mujeres embarazadas con preparaciones preparto y trabajo postparto
  • • Tratar lesiones deportivas por una mala técnica.
  • • Para la tercera edad con el fin de mejorar su calidad de vida y prevenir lesiones.
  • • Cuidar lesiones degenerativas como artrosis o artritis.
  • • Personas con problemas respiratorios, aumentando su capacidad respiratoria.
  • • Para niños y adolescentes con la finalidad de evitar malas posturas.

FISIOTERAPEUTA A DOMICILIO

La clínica Fisioterapia NOAL proporciona a sus clientes la posibilidad de realizar las clases de pilates a domicilio.

¡¡ Informese sin compromiso. !!

En el teléfono 616 95 43 52

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